ladnie ladnie

[...] laknienie stlumie, ale to dopiero mi ktos na swieta przywiezie... Do tego czasu bede tylko ograniczal wegle, a dzis sie nie udalo, bo mielismy lunch firmowy i trzeba bylo "zjesc, co daja".... No i biegy zaczynam, juz lada dzien(pewnie w ten weekend), a to zawsze ladnie tnie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-18 15:55:32

No bardzo ładnie :) Teraz się módl żebyś nie miał dużych zrostów :)

drcwycior łO kvrwa Rrumcek - bardzo ladnie, powoli do przodu. Na poczatku bedzie lajt, potem juz sie zaczniesz meczyc

kulturystyki i fitnes nie lepiej? czy może również w planach masz? no i powodzenia, żeby za 1wszym ładnie poszło

jest tragedią naszych i każdych czasów, że ludzie niekompetentni /ładnie mówiąc/ z jakiś powodów i jakimś trafem maja decydujące słowo, opinie itp. Czasem 'niestety' trzeba zacisnąć wargi i zgiąć kark jeśli się już znalazło w takiej sytuacji. Nie dać się nie lekceważyć !!! ale czy tak można 9trzeba rozważać + i -.

Ja aktualnie jestem 2 tyg. przed końcem cyklu na samym winie inj. Na zerowym bilansie kcal i ograniczeniu węgli do 150g/dzień ładnie mi siła poszła, ok 10 kg w podstawowych ćwiczeniach, mięśnie stały się bardziej "kształtne" i przy okazji zeszło 2 cm w pasie. Ty jesteś ekto więc nie musisz tak jak ja węgli ograniczać :) Aha, co do [...]

Dzisiaj jestem lekko obolały po wczorajszym wyciskaniu siedząc kiedy to przy 115kg lekko mnąrzuciło w 8 powtrz w wyniku czego dolny odcinek kręgosłupa na wysokości kręgów lędźwiowych i krzyżowych i mięśnie oplatające są "wyeksploatowane". W nocy wstawałem z łóżka 10minut ból jak cholera. Prawie nie spałem w nocy przez ból Teraz już [...]

Cezi1987 widzę żeś bystra gadzina( ) odnośnie treningu dynamicznego więc mam kila pytań.Będę wdzięczny za pomoc A więc jak dobrze rozumie(według Ciebie) trening dynamiczny charakteryzuje się przede wszystkim: -dynamicznymi powtórzeniami(to oczywiste) -większą ilością powtórzeń np powyżej 12p??? czy jednak lepiej nie wychodzić poza to [...]

Wow, 16-17 cm to bardzo ładnie, napewno przy pozostałych wymiarach konkretnie to wygląda.

Amadi, a widzisz jakie bazgroły odstawiłam? Ja normalnie piszę ładnie, a tamto ledwo odczytałam Maja, czytałam dzisiaj o brytyjskich nastolatkach, którzy alkoholizują sie chyba najbardziej ze wszystkich nastolatków na świecie Ja bym sie piwka napiła... Desperadosa.l.

Monia to umówimy się razem na to GPP Smacznie dziś u Ciebie i trening zaliczyłaś, bardzo ładnie

wiesz nie byłoby problemu z relacją tylko ja sie strasznie nie lubie mierzyć.... zrobie pomiar np. z tygodnia na tydzień zobacze że nie ma progresu na łapie w cm i już dół Dla mnie wyznacznikiem teraz jest tylko waga i lustro Jestem pewien że mam zayebistą diete skromnie powiedziawszy i jeżeli stuff będzie wporządku to powinna dziać się magia [...]

aktualnie biore super pump 250 i ladnie daje rade

Wampirate Jak ktoś waży 80-90 kg lub więcej to nie tak łatwo jest uzupełniać kcal, a i tak koktajl koleś doliczy do diety, żeby ładnie wyszło, po za tym zaoszczędza sie czas. Jak jeszcze walniesz tam trochę miodu to jeszcze bardziej podbijesz :P Bo jednak taki posiłek do wypicia gładko wejdzie niż by się miało jeść dodatkowo 2 paki ryżu !! A [...]

Dodam, że bardzo udane i ładnie prowadzone testy. pzdr

Anubis Sog za pomoc, zrobiłem tak :) Teraz tylko czekac na pyszna porcje aminokwasow, a pare dni temu kupilem BCAA XPLODE wiec ladnie bedzie sie prezentowac na półeczce :P Prosze o potwierdzenie czy moje dane osobowe dotarły Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-03-17 19:53:30

Przesada?Bo ja wiem.Trochę jak w życiu,że niektórzy bardzo często wygrywają-mało dbając o to czy wygrają,a reszta całe życie się stara bardziej i zawsze nic.Heh,mi wyszło 7 "podwójnych" zwycięzców.Ładnie .Chciałem napisać,że nigdy nie może być tak że wszyscy wygrywają naraz.......ale tutaj jest jakby inaczej.Mam takie wrażenie,że stali [...]

i tak ładnie

Na pewno Fiodor i Aleks mieli znacznie mniejszy poziom smalcu na sobie gdy byli młodsi,dość ładnie byli wyrzeźbieni,co widać na zdjęciu.Na drugim porównawczym bebzuny mają niezłeZ tym,że w walce to nie ma znaczenia... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-17 18:59:38

No masarniak ladnie :) mogli by zrobic 3 bój wyciskania :) skosy i plaska to bysmy sie nasmieli bo znam kolesi co po 200 na plaskiej a skos gora 140 ;) Szok. To ja zaczne na sile jechac zeby Cie wyciac ;p